HomeDuševní zdravíDeprese👉 „Jak jsem znovu našla klid po měsících depresí“
spot_img

Related Posts

Terapeut

Shahid Mahmood

Terapeut | Zakladatel BarvyLásky.cz & AllesOkay.eu

Jmenuji se Shahid Mahmood a více než 20 let se věnuji terapii a pomoci lidem v nejtěžších chvílích jejich života. Vytvořil jsem metodu, která propojuje zkušenosti, duchovní vhled a každodenní praxi tak, aby přinesla skutečnou změnu během čtyř týdnů.
Specialista na 4týdenní transformační terapii

👉 „Jak jsem znovu našla klid po měsících depresí“

„Jmenuji se Petra a několik měsíců jsem bojovala s těžkými depresemi. Každé ráno bylo pro mě utrpení, neměla jsem chuť vstát z postele a připadala jsem si úplně ztracená. Když mi kamarádka doporučila čtyřtýdenní terapii AllesOkay, byla jsem skeptická. Říkala jsem si, že už jsem vyzkoušela tolik věcí a nic nepomohlo.

První týden byl pro mě těžký, ale cítila jsem, že poprvé někdo skutečně rozumí tomu, čím procházím. V jednoduchých cvičeních jsem našla alespoň kousek ticha v hlavě. Druhý týden jsem si všimla, že i když přicházely smutné myšlenky, dokázala jsem se na chvíli zastavit a dýchat. Ve třetím týdnu se můj spánek začal zlepšovat a čtvrtý týden jsem poprvé po dlouhé době zažila pocit radosti, i když jen na pár minut.

Dnes už nejsem stejná jako dřív – jsem silnější, klidnější a vím, že se mám kam obrátit, kdykoli to na mě bude znovu padat. Tato terapie mi dala naději a naučila mě krok za krokem znovu důvěřovat životu.“

Latest Posts