„Jmenuji se Lucie a roky jsem žila v neustálém napětí. Úzkost byla všude – v práci, doma i mezi přáteli. Každý telefonát nebo zpráva ve mně vyvolávaly strach, že se stane něco špatného. Někdy jsem měla pocit, že se mi doslova nedá dýchat.

Když jsem začala čtyřtýdenní terapii AllesOkay, měla jsem obavy, jestli zvládnu každý den pravidelně cvičit. Ale hned první týden jsem pocítila, že se tělo začíná uvolňovat. Druhý týden mi pomohl uspořádat si hlavu – přestala jsem tolik přemýšlet o katastrofických scénářích. Třetí týden jsem dokázala zůstat klidná i v situacích, které by mě dříve zcela paralyzovaly. A ve čtvrtém týdnu jsem poprvé po letech zažila den bez paniky.

Dnes už vím, že úzkost nemusí být můj nepřítel. Naučila jsem se s ní pracovat a konečně mám pocit, že zase žiju svůj život, ne život ovládaný strachem.“