Mé pocity během celé terapie byly velmi pestré a postupně se proměňovaly.

První týden jsem brala jako přípravu – především uklidnění mysli a naladění se na cestu, která mě čekala. Bylo to, jako bych pomalu otevírala dveře do nového prostoru, kde je klid a ticho.

Druhý týden byl pro mě nejtěžší. Ve vzpomínkách jsem se vracela k situacím, které mi nebyly příjemné. Musela jsem se vyrovnávat sama se sebou a v hloubi duše jsem se snažila odpustit. Bylo to náročné, ale zároveň osvobozující.

Třetí týden byl příjemnější. Meditace při hudbě, kterou už dobře znám, mi pomohla se zcela uvolnit a nechat odeznít napětí. Cítila jsem, že se dostávám do větší lehkosti a klidu.

Čtvrtý týden už byl jako završení celé cesty. Přinesl mi pocit dobře odvedené práce, vyrovnání a hlavně celkového uspokojení.

— Zuzana F.

👉 Pokud i ty hledáš cestu, jak vyměnit stres za klid, začni svou 4týdenní terapii ještě dnes.