Description
V životě jsme neustále nuceni dělat rozhodnutí – od těch malých každodenních až po ty, které ovlivní naši budoucnost. Pokud ale bojujete s nízkou sebejistotou, každé rozhodnutí se může stát zdrojem úzkosti a pochybností. Nízké sebevědomí nám brání v tom, abychom se postavili za sebe, abychom plně využili svůj potenciál a abychom si vytvořili život, po kterém toužíme.
Tento 4týdenní program je navržen tak, aby vám pomohl vybudovat pevný vnitřní základ sebejistoty. Společně odhalíme kořeny vaší nerozhodnosti a nejistoty, a krok za krokem vás provedeme procesem, který vám umožní nejen dělat klidná rozhodnutí, ale především věřit v sebe sama. Cílem je, abyste se cítili jistě ve všech oblastech vašeho života – v osobních vztazích, v práci i ve chvílích, kdy jste sami se sebou.
Co program nabízí:
- 1. týden: Pochopení kořenů nejistoty – Identifikace minulých zkušeností a vnitřních přesvědčení, které ovlivňují vaši sebedůvěru.
- 2. týden: Budování sebedůvěry – Praktická cvičení a techniky, které vám pomohou posílit vaši sebehodnotu a naučit se přijímat sebe sama se všemi chybami.
- 3. týden: Trénink rozhodování – Naučíte se používat analytické i intuitivní metody pro rozhodování. Budete trénovat, jak se zbavit strachu z nesprávné volby.
- 4. týden: Integrace a akční plán – Vytvoříme pevný plán, jak uplatňovat nově nabytou jistotu v každodenním životě. Budete připraveni čelit novým výzvám s klidem a rozvahou.
Co získáte:
- 4 individuální terapeutická sezení (osobně nebo online).
- Praktické techniky a cvičení pro každodenní posilování sebejistoty.
- Podporu a vedení mezi sezeními (přes WhatsApp, e-mail).
- Možnost terapie v českém a anglickém jazyce.
- Možnost platby prostřednictvím Sodexo, Edenred, Up, Benefit Plus, Benefity.cz a dalších benefitních systémů.
Pro koho je terapie určena:
- Pro ty, kteří neustále pochybují o sobě a svých rozhodnutích.
- Pro lidi, kteří se cítí „zaseknutí“ a nemohou se pohnout z místa.
- Pro ty, kteří chtějí získat odvahu k větším životním změnám.
- Pro každého, kdo chce žít život s větší jistotou a vnitřním klidem.
Reviews
There are no reviews yet.