Description
Úzkost je jedním z nejčastějších problémů současné doby. Mnoho lidí ji popisuje jako neustálý vnitřní neklid, tlak na hrudi, napětí v těle nebo proud obav, které se těžko zastavují. Pokud se úzkost stane pravidelnou součástí vašeho života, může výrazně ovlivnit spánek, zdraví, práci i vztahy.
Naše 4týdenní online terapie zaměřená na úzkost vám nabízí cestu, jak se postupně učit tuto zátěž zvládat. Program AllesOkay & BarvyLasky je postaven na kombinaci moderních terapeutických technik a osobní podpory, díky které se krok za krokem budete cítit stabilněji.
✔ Co vás čeká během 4 týdnů:
-
Individuální online sezení s terapeutem (1x týdně).
-
Praktická cvičení pro uvolnění napětí a zklidnění mysli.
-
Techniky dýchání a mindfulness, které pomohou regulovat stres.
-
WhatsApp podpora během celého programu – nejste v tom sami.
-
Možnost vedení v češtině i angličtině (vhodné i jako English-speaking therapy).
Tento program je vhodný pro lidi, kteří chtějí:
-
získat lepší kontrolu nad svými emocemi,
-
obnovit kvalitní spánek,
-
snížit stres v práci i osobním životě,
-
cítit se opět bezpečně a jistě.
Naším cílem je pomoci vám objevit, že úzkost nemusí ovládat váš život. Po ukončení programu máte možnost pokračovat individuálními sezeními nebo rozšířenými balíčky terapie podle vašich potřeb.
Reviews
There are no reviews yet.